E vamos começar tudo de novo!
Estamos no primeiro dia útil de 2018 e ainda enfrentando os
resultados de desatinos cometidos durante as festas. Sabem como é? Comer feito
mortos de fome que não veem alimentos há meses; beber feito umas vacas; falar
todas as bobagens do mundo porque o álcool solta a língua; e, claro, se
arrepender de ter nascido depois de tudo.
Alguns chamam a isso de ressaca. Prefiro usar o termo:
depois do vendaval. Terminei o ano com amigos, não bebi quase nada, mas comi
mais do que deveria. Dormi pouco e ainda estou sob o efeito da incerteza que
cercou minha vida. Preciso desintoxicar. Todos nós precisamos. Mas vamos tentar
tratar o corpo, porque o espírito é com cada um.
Comece a semana planejando um cardápio só com coisas leves.
Frutas, verduras, legumes de preferência. Evite qualquer comida pesada. Você já
teve uma overdose disso nas duas últimas semanas. Se tiver um freezer, congele
as sobras e só descongele quando estiver em junho!
Beba água pra caramba!! Seu corpo precisa dela para fazer os
órgãos que desintoxicam (rins e fígado)
É verão, e mesmo que a gente pense que a chuva está
chatinha, está calor e precisamos refrescar. Deixe sua casa ventilar. Deixe seu
local de trabalho ventilar. Passeie em locais que tenham árvores e flores. São
mais frescos. Se tiver algum espaço, mesmo pequeno, plante alguma coisa para
dar mais frescor à sua vida.
Comece o ano mais leve, e não apenas no sentido físico da
coisa. Tente resolver os problemas com calma. Nervosismo só piora as situações.
E não se estresse com aquilo que está fora de seu controle.
Posto isso, vou tentar seguir meus próprios conselhos e
seguir em frente. Afinal estou aqui escrevendo coisas, tentando
desesperadamente fazer o Google me perceber, e fazendo coisas diferentes, mesmo
que alguns queiram que eu faça aquilo que todo mundo está fazendo. Não. Eu
acredito em mim. Toda vez que segui alguém me dei mal. E vamos a 2018 que este
ano promete!
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